سلامت

درباره کرفس بیشتر بدانید

درباره کرفس بیشتر بدانید

درباره کرفس که یک انتخاب عالی برای میان ‌وعده‌های کم کالری است، شاید کمتر خوانده باشید اما خوب است بدانید کرفس یک سبزی محبوب است که تقریباً در هر سینی سبزیجات یا در کنار هر سینی سبزی یافت می‌شود. و اگرچه همه افراد جامعه اطلاع دارند که کرفس دارای کالری …

ادامه مطلب »

تاریخچه و فواید گلاب به خصوص برای پوست

تاریخچه و فواید گلاب به خصوص برای پوست

خواص گلاب سال های طولانی است که باعث شده است تا همه مردم گلاب را به عنوان یک مایع با ارزش بشناسند. شاید آشناترین موردی که در رابطه با استفاده از گلاب می دانیم، به کار بردن آن برای خوراکی های مختلف باشد ولی موارد استفاده این مایع فوق العاده …

ادامه مطلب »

برای چربی شکم چه حرکاتی معجزه می کند

برای چربی شکم چه حرکاتی معجزه می کند

ورزش چربی سوزی به کسانی که به هر دلیلی در برخی از قسمت های بدن خود دارای چربی های اضافی هستند، کمک می کند تا بتوانند زیبایی اندام و سلامت خود را حفظ کنند. این افراد تنها با انجام چند حرکت ورزشی ساده می توانند از دست چربی هایی که …

ادامه مطلب »

کارهای ممنوعه بعد از زایمان

کارهای ممنوعه بعد از زایمان

انجام مراقبت های بعد از عمل یکی از مهم ترین موضوعات برای هر خانمی به حساب می آید و باید توجهات ویژه ای به آن داشت و حتما آن را جدی گرفت. معمولا بعد از انجام زایمان بسیاری از مادران و همچنین افراد خانواده تنها به نوزاد توجه می کنند …

ادامه مطلب »

روش صحیح کاهش وزن بدون رژیم

روش صحیح کاهش وزن بدون رژیم

روش صحیح کاهش وزن بدون رژیم در این روزها که قرنطینه پاندمی کرونا برقرار است، همه ما به این فکر می‌کنیم که در منزل اضافه وزن را تجربه می‌کنیم. اگر بخواهیم در یک جمله و خیلی دقیق بگوییم که روش صحیح کاهش وزن بدون رژیم چیست باید بگوییم، راه حل …

ادامه مطلب »

دلایل اصلی سکته مغزی و قلبی در عصر حاضر چیست؟

دلایل اصلی سکته مغزی و قلبی

دلایل اصلی سکته مغزی و قلبی در عصر حاضر چیست؟ سکته مغزی و قلبی رویداد گریز ناپذیر عصر حاضر است که باید با آگاهی از آن پیشگیری کرد. سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خونی که بخشی از مغز را تغذیه رسانی می کند شدیدا کاهش می یابد …

ادامه مطلب »

چرا نباید از خوردن قهوه و شکلات بگذریم؟

چرا باید قهوه و شکلات بخوریم

چرا نباید از خوردن قهوه و شکلات بگذریم؟ خوردن قهوه و شکلات فواید شگفت انگیزی برای فعالیت مغز و بهبود عملکرد آن دارد. قهوه شش ماده فعال درون خود دارد که برای افزایش سطح هوشیاری و بهبود خلق و خو موثر است. هنگامی که دو ماده کاکائو و شکلات را …

ادامه مطلب »

چرا باید آب گرم بنوشیم

فواید خوردن آب گرم

در اکثر تحقیقات پزشکی تاکید دارند که صورت منظم باید آب گرم بنوشیم و آب سرد مصرف نشود دلایل این موضوع را میتوانید در مطلب اعتیاد به آب یخ و مضرات آن مطالعه نمایید. برای نوشیدن آب ولرم با دمای مناسب دلایلی ارائه داده اند که عموما سلامتی انسان را …

ادامه مطلب »