اجتماعی و پزشکی

کاربرد انعطاف پذیری شناختی و راههای افزایش آن

کاربرد انعطاف پذیری شناختی و راههای افزایش آن چیست؟ بگذارید برای شروع آشنایی با این موضوع دو سوال برایتان مطرح کنیم. آیا تا به حال با کسی کار کرده اید که بتواند به راحتی روی چند کار پرمخاطب به طور همزمان تمرکز کند؟ یا کسی که بتواند تحت فشار ضرب …

ادامه مطلب »

قویترین پایین آورنده قند خون

قویترین پایین آورنده قند خون

قویترین پایین آورنده قند خون با ویژگی های آنها و هر آنچه که باید در ارتباط با آن بدانید را در این مقاله مطالعه کنید. همراهان عزیز امروز قصد داریم موضوع قویترین پایین آورنده قند خون و ویژگی های آن را مورد بررسی قرار دهیم. با ما همراه باشید و …

ادامه مطلب »

آموزش پخت کوکو برنج

آموزش پخت کوکو برنج

در این مطلب آموزش پخت کوکو برنج ساده و خوشمزه ایرانی را داریم. کوکو برنج از جمله کوکوهای ساده و لطیف ایرانی می‌باشد که همچون سایر کوکوها به صورت فوری هر کسی می‌تواند آن را تهیه کند. یک مزیت تهیه کوکو برنج این است که شما این امکان را دارید …

ادامه مطلب »

رهایی از احساسات و افکار منفی

رهایی از احساسات و افکار منفی

افکار منفی بسیار خطرناک هستند زیرا شکست‌ها و مشکلات را جذب می‌کنند. لازم است هر چه زودتر به فکر راه رهایی از احساسات و افکار منفی باشید. در ادامه این مطلب به چند گزینه جهت درمان افکار منفی اشاره شده است. دلایل بروز احساسات و افکار منفی رویدادی که برای یک …

ادامه مطلب »

نکات مهم برای پخت قورمه سبزی بی نظیر

نکات مهم برای پخت قورمه سبزی بی نظیر

نکات مهم برای پخت قورمه سبزی از جمله فوت‌های کوزه‌گری‌ای است که مادر‌ها اغلب با تجربه به آنها دست پیدا می‌کنند. قورمه سبزی از غذاهای پرطرفدار و لذیذ ایرانی است که جا افتادن درست آن اهمیت بالایی دارد. ما در این مقاله به بررسی نکات کلیدی پخت قورمه سبزی پرداخته‌ایم …

ادامه مطلب »

چطور با کلاس صحبت کنیم؟

چطور با کلاس صحبت کنیم؟1

کلمات مناسب برای حرف زدن در هر موقعیتی که باشیم، برای رساندن پیام ما به دیگران معجزه می کنند. با استفاده از این کلمات می توانیم یک دوست جدید پیدا کنیم، موقعیت شغلی مناسبی را به دست بیاوریم، توجه فرد مورد علاقه خودمان را جلب کنیم و در هر زمینه …

ادامه مطلب »

فواید چشمگیر انار

فواید چشمگیر انار

فواید چشمگیر انار بسیار زیاد است چرا که در آن تقریباً ۱۰۰ ماده شیمیایی گیاهی دارد. آیا می دانستید انار دهه ها است که به عنوان دارو استفاده می شود؟ بیایید دریابیم که انار چقدر مفید است و چه فوایدی دارد. درخت انار که در دسته توت قرار می گیرد، …

ادامه مطلب »

فواید هویج برای سلامتی و زیبایی

فواید هویج برای سلامتی و زیبایی

فواید هویج برای سلامتی و زیبایی بسیار زیاد می باشد مردم بیش از ۵۰۰۰ سال است که هویج می خورند. منشا این سبزی خاورمیانه و افغانستان بوده و در ابتدا فقط در رنگ های بنفش و زرد موجود بود. هویج نارنجی آشنا تنها بعداً در دهه ۱۶۰۰ ساخته شد. امروزه …

ادامه مطلب »

راههای حفظ آرامش روزانه

راههای حفظ آرامش روزانه

راههای حفظ آرامش روزانه چگونه است؟ آیا بازگرداندن آرامش به زندگیتان به همین راحتی است؟ برای پاسخ در ابتدا باید صادقانه بگوییم ممکن است آنطور که به نظر می رسد ساده نباشد، اما غیرممکن نیز نیست. نداشتن ذهن آرام دلیلی است که تفکرات شما بهم خورده است ، از آنجایی …

ادامه مطلب »

تکنیک های مدیریت خشم

تکنیک های مدیریت خشم

تکنیک های مدیریت خشم چیست؟ قبل از پرداختن به این موضوع باید بگوییم خشم یک احساس عادی انسانی است که همه ما گهگاه تجربه می کنیم – وقتی همه چیز آنطور که ما می خواهیم پیش نمی رود یا مردم آنطور که ما فکر می کنیم رفتار نمی کنند. برخلاف …

ادامه مطلب »