تغذیه

زرد چوبه را بیشتر بشناسید معجزه گری بی نظیر

زرد چوبه را بیشتر بشناسید معجزه گری بی نظیر

خواص زردچوبه به اندازه ای زیاد است که برای آن کاربردهای فوق العاده زیادی در زندگی ما و به منظور حفظ سلامت مان وجود دارد. طبق تحقیقات متعددی که انجام شده است، خواص این ماده پرخاصیت را حتی برای سلامت ذهن انسان ها نیز ذکر کرده اند. در واقع خاصیت …

ادامه مطلب »

رژیم غذایی برای کاهش فشار خون

رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالا

همانطور که تغییر رژیم غذایی می تواند به کاهش کلسترول کمک کند، تغییر آن می تواند منجر به کاهش فشار خون نیز شود.  فشار خون بالا (BP) شایع ترین عامل خطر بیماری قلبی و امری قابل پیشگیری است . در اینجا غذاهایی وجود دارد که می توانند به شما در …

ادامه مطلب »

درباره کرفس بیشتر بدانید

درباره کرفس بیشتر بدانید

درباره کرفس که یک انتخاب عالی برای میان ‌وعده‌های کم کالری است، شاید کمتر خوانده باشید اما خوب است بدانید کرفس یک سبزی محبوب است که تقریباً در هر سینی سبزیجات یا در کنار هر سینی سبزی یافت می‌شود. و اگرچه همه افراد جامعه اطلاع دارند که کرفس دارای کالری …

ادامه مطلب »

تاریخچه و فواید گلاب به خصوص برای پوست

تاریخچه و فواید گلاب به خصوص برای پوست

خواص گلاب سال های طولانی است که باعث شده است تا همه مردم گلاب را به عنوان یک مایع با ارزش بشناسند. شاید آشناترین موردی که در رابطه با استفاده از گلاب می دانیم، به کار بردن آن برای خوراکی های مختلف باشد ولی موارد استفاده این مایع فوق العاده …

ادامه مطلب »

10 کاربرد ماست در آشپزی حرفه ای

10 کاربرد ماست در آشپزی حرفه ای

ماست یک محصول لبنی است که با تخمیر شیر با استفاده از یک یا چند نوع باکتری خاص مانند تهیه می شود. ماست برای بازسازی باکتری های طبیعی در روده پس از درمان آنتی بیوتیکی و برای درمان اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک و اسهال حاد در کودکان استفاده می …

ادامه مطلب »

برای چربی شکم چه حرکاتی معجزه می کند

برای چربی شکم چه حرکاتی معجزه می کند

ورزش چربی سوزی به کسانی که به هر دلیلی در برخی از قسمت های بدن خود دارای چربی های اضافی هستند، کمک می کند تا بتوانند زیبایی اندام و سلامت خود را حفظ کنند. این افراد تنها با انجام چند حرکت ورزشی ساده می توانند از دست چربی هایی که …

ادامه مطلب »

خواص درمانی زیتون سیاه و سبز بر سلامتی

خواص درمانی زیتون سیاه و سبز بر سلامتی

خواص درمانی زیتون سیاه و سبز بر سلامتی بسیار زیاد است که ما در این مقاله به مهمترین آنها می پردازیم. با ما همراه باشید و درباره فواید فراوان زیتون بخوانید تا با این معجزه بی نظیر برای سلامتی آشنا شوید. خواص درمانی زیتون سیاه و سبز بر سلامتی جوان …

ادامه مطلب »

10 کاربرد ماست در آشپزی حرفه ای

محصول لبنی

ماست یک محصول لبنی است که با تخمیر شیر با استفاده از یک یا چند نوع باکتری خاص مانند تهیه می شود. ماست برای بازسازی باکتری های طبیعی در روده پس از درمان آنتی بیوتیکی و برای درمان اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک و اسهال حاد در کودکان استفاده می …

ادامه مطلب »

بهترین کار بعد از شفته شدن برنج

دانه گیاه برنج غذایی بسیار غنی و سالم به شمار می آید. برنج یکی از محبوب ترین غذا برای ایرانی ها و از ارکان یک سفره اصیل ایرانی به شمار می آید. سابقه طولانی کشت و مصرف برنج در ایران سبب شده تا ما در پخت برنج تبحر خاصی داشته …

ادامه مطلب »

طرز تهیه ترشی هفت بیجار خوشمزه

طرز تهیه ترشی هفت بیجار خوشمزه

برای تهیه ترشی هفت بیجار خوشمزه در منزل چه کارهایی باید انجام دهیم و نحوه آماده کرده این ترشی چگونه است.با ما همراه باشید و تمامی موارد ذیل را مدنظر داشته باشید تا بتوانید یک ترشی هفت بیجار کاملا خوش طعم داشته باشید. مواد مورد نیاز  ۲ کیلوگرم گل کلم …

ادامه مطلب »