وب سایت برزام | برزام نامی کهن برای معرفی زمینه های مختلف علمی ، ادبی ، مذهبی ، فناوری و …
مبانی نظری توان بخشودگی
مبانی نظری توان بخشودگی
- -دارای فرمت ورد قابل ویرایش
- -تعداد صفحات 25
- -دارای منابع جدید به صورت درونی متنی
- -دارای منابع پایانی
- -فونت بی لوتوث 14
- -دارای فهرست به شرح ذیل
مبانی نظری توان بخشودگی
- مفهوم و تعاریف بخشودگی
- تاریخچه بخشودگی
- بخشش به عنوان فرایند
- بخشش در حوزه ی علمی
- انواع بخشودگی
- 1-بخشودگی ناپخته و عجولانه
- ۲- بخشودگی با اکراه یا بازداری
- ۳- بخشودگی مشروط
- ۴- بخشودگی کاذب یا شبه بخشودگی
- ۵- بخشودگی زیرکانه
- ۶- بخشودگی بی وقفه و تکرار شونده بی ملال آور
- ۷- بخشودگی اصیل :
- مؤلفه های بخشودگی
- دیدگاه ها درباره بخشودگی
- دیدگاه ها رشدی نگر نسبت به بخشش
- – بخشش در دوره کودکی (۶- ۱۰ سالگی)
- -کودکی میانه ( ۱۰- ۱۳ سالگی)
- – نوجوانی (۱۳ سالگی به بعد)
- پیشینه پژوهش
- منابع
توان بخشش چیست
تقریباً همه تجربه کرده اند که مورد ظلم کسی قرار گرفته اند. ممکن است یک همکار سابق، دوست یا یکی از اعضای خانواده باشد. اما ماندن در این احساسات منفی می تواند به سلامتی شما آسیب زیادی وارد کند.
دکتر تایلر وندرویل، یکی از مدیران ابتکار سلامت، میگوید: «بخشیدن فردی که به شما ظلم کرده است، هرگز آسان نیست، اما تمرکز بر روی آن وقایع و تکرار آنها میتواند ذهن شما را با افکار منفی و خشم سرکوبشده پر کند. دین و معنویت در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی چان. با این حال، وقتی بخشش را یاد می گیرید، دیگر در دام اعمال گذشته دیگران نیستید و در نهایت می توانید احساس آزادی کنید.
بخشش دو جنبه دارد: تصمیمی و عاطفی. بخشش تصمیمی مستلزم انتخابی آگاهانه برای جایگزینی نیت بد با حسن نیت است. دکتر تایلر می گوید: “شما دیگر آرزو نمی کنید که اتفاقات بد برای آن فرد بیفتد.” “این اغلب سریعتر و آسان تر برای انجام است.”
تمرین بخشش می تواند مزایای سلامتی قدرتمندی داشته باشد. مطالعات مشاهدهای، و حتی برخی کارآزماییهای تصادفیسازیشده، نشان میدهند که بخشش با سطوح پایینتر افسردگی، اضطراب و خصومت مرتبط است. کاهش مصرف مواد؛ عزت نفس بالاتر؛ و رضایت بیشتر از زندگی با این حال، بخشش مردم همیشه آسان نیست.
هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.