همه خواص لیمو شیرین

در این مقاله قصد داریم در مورد همه خواص لیمو شیرین صحبت کنیم. این نعمت زیبای خداوند یکی از خوش طعم ترین و خوش بو ترین میوه ها ست که خاصیت های دارویی بسیار زیادی دارد که به آن ها اشاره میکنیم:

• سرشار از ویتامین C
• دفع سموم بدن
• مناسب برای پوست
• رفع مشکلات گوارشی
• کاهش وزن
• جلوگیری از پوکی استخوان
• درمان سرما خوردگی
• کمک به درمان کم خونی
• بهبود زخم معده
• تقویت ماهیچه ها
• بهبود مشکلات تنفسی

سرشار از ویتامین C

اگر شما دو عدد لیمو شیرین بخورید کل نیاز روزانه شما به ویتامین C‌ تامین می شود.

یکی از نکات جالب در مورد این میوه این است که حدود ۲۰ میلی گرم از ویتامین موجود این میوه در پوست داخلی آن است. پس دقت داشته باشید اگر به دنبال مصرف ویتامین بیشتر هستید، پوست داخلی آن را جدا نکنید.

دفع سموم بدن

لیمو شیرین ادرار آور است و باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود.

مناسب برای پوست

این میوه در صنعت لوازم آرایشی بسیار مهم است. عصاره لیمو شیرین در بسیاری از لوازم آرایشی استفاده می شود.

از کاربرد های آن می توان به درخشنده کنندگی پوست و تقویت مو ها اشاره کرد.

لیمو شیرین و رفع مشکلات گوارشی

اگر دچار سوء هاضمه یا یبوست هستید بهترین راهکار برای درمان استفاده از لیمو شیرین است. این میوه خوشمزه منبع بسیار خوبی از پتاسیم است که باعث درمان اسهال می شود. فیبر کافی نیز در این میوه از یبوست جلوگیری میکند.

طعم خاص این میوه باعث ترشح بزاق می شود که در عمل هضم بسیار کمک می کند.

کاهش وزن

اگر به دنبال کاهش وزن هستید و نمی دانید از کدام میوه مصرف کنید، پیشنهاد ما به شما لیمو شیرین است!

میزان کالری و کربوهیدرات این میوه بسیار پایین است. و از همه مهم تر دارای خاصیت چربی سوزی است!

همچنین فیبر فراوان در آن باعث کم شدن اشتها می شود.

جلوگیری از پوکی استخوان

این میوه منبع بسیار خوبی از کلسیم است و برای جلوگیری از پوکی استخوان بسیار توصیه می شود.

درمان سرما خوردگی

لیمو شیرین سم زدایی قوی است و خاصیت ضد میکروبی دارد. به همین دلیل باعث بهبود تب و سرما خوردگی می شود

کمک به درمان سرما خوردگی

میزان اسید فولیک موجود در لیمو شیرین بالا است. همچنین به دلیل وجود مقادیر زیاد ویتامین  C ، به جذب آهن توسط سلول‌های بدن کمک می‌کند.

بهبود زخم معده

فلاونوئیدهای مختلفی در لیمو شیرین وجود دارند که خاصیت آنتی اکسیدان، آنتی بیوتیک و ضد سرطانی داشته .لیمو شیرین به ‌واسطه‌ی داشتن این ترکیبات به درمان زخم‌های دهان و زخم‌ معده نیز کمک می‌کند.

تقویت ماهیچه ها

از دیگر خواص این میوه سحر آمیز می توان به تقویت ماهیچه های بدن از جمله قلب اشاره کرد. لیمو شیرین برای خون و رگ ها بسیار مفید است.

در طب سنتی درمورد خواص درمانی این میوه نوشته شده است که می تواند به ماهیچه ها و تقویتشان کمک کند.

بهبود مشکلات تنفسی

روغن گرفته شده از این میوه خاصیت ضد احتقانی دارد که به بهبود مشکلات تنفسی کمک میکند.

از شما بسیار متشکریم که مطلب سایت مارا برای مطالعه انتخاب کردید.