در این مقاله قصد داریم درمورد اعتیاد به آب یخ و مضرات آن توضیح دهیم شما عزیزان همراه می توانید برای اطلاعات بیشتر در زمینه نوشیدن آب مطلب چرا باید آب گرم بنوشیم؟ را نیز مطالعه نمایید
حتما شما هم دوست دارید در هوای گرم یک لیوان بزرگ آب سرد پر از یخ بنوشید.
آيا تا به حال با خود فکر کرده اید که آب یخ چه مضراتی دارد؟ آیا می دانید خوردن آب یخ باعث فراموشی و سستی اعصاب شود؟
پس در ادامه با ما همراه باشید.
در این مقاله عنوان های زیر را بررسی می کنیم:
اعتیاد به آب یخ
مضرات خوردن آب یخ
اعتیاد به آب یخ
شاید شما هم افرادی را دیده اید که در هر زمان و مکانی آب یخ می خورند. چه زمانی که بسیار عرق کرده اند و گرمشان است چه زمانی که درحال شام خوردن هستند.
نکته جالب توجه این است که یک لیوان آب بسیار سرد باعث تشنگی مضاعف شما می شود!
آب یخ هیچ سودی برای بدن ندارد. بلکه در دراز مدت باعث بیماری هم می شود. که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.
مضرات خوردن آب یخ
۱. شوک به متابولیسم.
یکی از اولین آسیب های خوردن آب یخ شوک به متابولیسم یا سوخت و ساز بدن است. بدن انسان سعی می کند تمام سوخت و ساز های خود را در دمای نرمال انجام دهد. زمانی که شما بصورت ناگهانی دمای بدن را تغییر می دهید، بدن مجبور به مصرف انرژی ذخیره شده خود برای نرمال سازی دما می شود و نتیجه آن کاهش انرژی بدن است.
۲. ابتلا به یبوست.
مصرف پیاپی آب یخ منجر به منقبض شدن روده می شود. همچنین مشکل هضم نشدن درست مواد غذایی را به دنبال دارد. که این دو عامل باعث یبوست در فرد می شوند.
۳. سر درد و میگرن.
استفاده از آب خنک و سرد سیستم عصبی بدن را بسیار تحریک می کند و باعث اختلال در کار آن ها می شود. نتیجه آن سر درد های آزار دهنده و میگرنی است.
۴. درد معده.
نوشیدن یک لیوان آب سرد ممکن است درد معده و حتی حالت تهوع به همراه داشته باشد. زیرا دمای پایین باعث جمع شدن رگ های معده می شود و معده بعد از سفت شدن نمی تواند به خوبی عملیات هضم را به پایین برساند.
۵. چربی بیشتر.
شاید با خود فکر کنید چون بدن بعد از مصرف آب یخ انرژی زیادی مصرف می کند و کالری می سوزاند نتیجه اش لاغری است!
این فرضیه کاملا غلط است. چون سرما باعث سفت شدن و یخ زدن چربی ها می شود. و در نتیجه هضم آن بسیار مشکل خواهد بود.
۶-دشمن کبد ، گوارش و مغز
شاید شنیده باشید که برخی از افراد در جوانی دچار سکته مغزی و قلبی میشوند علت واقعی این امر نوشیدن آب یخ میباشد که با انسداد رگها و چسپیدن چربی دور عروق باعث ایجاد سکته میگردد.
علاوه بر این خیلی از مشکلات کبد چرب که این روزها بسیار شایع شده است با خوردن آب یخ پیش می آید چون آب یخ عامل اصلی چسپیدن چربی دور جداره کبد است.
جمع بندی
در این مقاله به مضرات خوردن آب یخ اشاره کردیم. ولی باید به یاد داشته باشیم که بدن برای دفع سموم، گوارش و پیشگیری از یبوست به آب نیاز دارد.
پزشکان توصیه می کنند آبی که می نوشیم هم دمای محیطی باشد که در آن حضور داریم.
از شما بسیار متشکریم که مطلب سایت مارا برای مطالعه انتخاب کردید.
سلام من چقدر آب سرد دوست دارم اما الان این مطلب رو خوندم پشیمون شدم
دل کندن از آب سرد سخته ولی اگه کم کم پیش بریم میشه عادت رو بزاریم کنار
سلام مطلب خیلی مفید بود.
سلام خدا رو شکر برایتان کارساز بوده است و رضایت دارید